Le nopal est une variété de pousses de cactus mexicain de grande qualité. La culture maraîchère traditionnelle du cactus existe et perdure au Mexique.
Tendre et goûteux, ces jeunes pousses de cactus se consomment aussi bien en salades, grillées pour accompagner des viandes et poissons ou même en jus, confitures ou dans des pâtisseries...
Le cactus, riche en fibres, est pauvre en calorie et a donc une carte santé à jouer !
Un petit conseil culinaire :
Pour les salades, il faut toujours démarrer de la même façon : coupez les feuilles de cactus en lanières puis en petits dés, plongez-les dans une casserole remplie d'eau bouillante salée et laissez cuire pendant 10 minutes. Puis égouttez et passez vivement sous l'eau froide pour éliminer tout le gel. Puis incorporez dans une salade.
Ingrédiens :
Pour 2 personnes
- 2-3 feuilles de cactus (environ 100g) de la marque La Napolea
- 150g de tortis colorés cuits 100g de feta
- 1/2 poivron rouge
- 2 tomates
- 10 feuilles de basilic
Sauce :
- 1/2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique,
- 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès,
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe d'huile de colza
- Assaisonnement
Recette :
- Pour les salades, il faut toujours démarrer de la même façon : coupez les feuilles de cactus en lanières puis en petits dés, plongez-les dans une casserole remplie d'eau bouillante salée et laissez cuire pendant 10 minutes. Puis égouttez et passez vivement sous l'eau froide pour éliminer tout le gel.
- Coupez la feta, le poivron et les tomates en dés.
- Prélevez les feuilles de basilic et taillez-le au ciseau. mélangez le cactus avec les tomates, les pâtes, la feta, le poivron et le basilic et ajoutez la sauce.
Bon apétit !